施瓦辛格健美之路

　　1947年7月30日早晨4点，出生在奥地利只有1200人的小镇特尔


　　1953年，就读与特尔的HANS GROSS学校


　　1961年7月，在小镇外的THALERSEE湖湖边，施瓦辛格见到了体操运动联合会主席Kurl Marnul


　　1962年2月，参加欧洲伸屈(健身)比赛，获第六名。其后，在格拉茨找到了一份木匠工作


　　1963年春天，15岁的施瓦辛格在格拉茨的STIERER酒店参加了生平第一次健美比赛，获得亚军


　　1964年2月，获得城市和国家青少年组伸屈(健身)比赛冠军


　　1965年，8月1日，开始在奥地利军营服兵役。当时施瓦辛格是名坦克驾驶员。同月30日，他逃出军营，参加了在斯图加特举行的欧洲青少年健美大赛，获得少年欧洲先生称号，并结识了后来成为挚友的Franco Columbu(弗朗哥.哥伦布)。回到军队后，因为未经同意出走而被关禁闭


　　1966年，获得欧洲先生称号。同年3月，在欧洲“体格最佳的男人”比赛中夺冠。还与Franco参加国际力量举锦标赛，Franco在中量级中取胜，施瓦辛格则在重量级中夺魁。


　　8月1号，施瓦辛格在德国慕尼黑的PUTZIGERS体育馆工作，一年后，他成了该馆的主人。9月24日，在伦敦的业余组宇宙先生比赛中败给了Chet Yoton，列第二名。29日，英国《HEALTH&STRENGTH(健康与力量)》首次提到施瓦辛格，只是把施瓦辛格的名字写成了Leopold，而非Arnold


　　1967年1月28日，在伦敦先生比赛中表演杠铃伸屈动作，一直举到了260磅。3月，被HEALTH&STRENGTH杂志首次作为封面人物。8月，又首次被美国《MUSCULAR DEVELOPMENT(发展肌肉)》杂志作为封面人物。9月23日，20岁施瓦辛格的在伦敦获得业余组宇宙先生冠军，成为历史上最年轻的冠军。在那一年，施瓦辛格还与崇拜者Park(帕克)共渡圣诞节


　　1968年3月18日，受到伦敦的《DAILY MIRROR(每日镜报)》的采访。7月，被Joe Weider(乔.韦德)主办的《MUSCLE BUILDER/POWER(肌肉运动与力量)》杂志首次作为封面人物。9月21日，获得职业组宇宙先生称号。28日，施瓦辛格见到了Joe Weider并在国际健联的宇宙先生大赛中夺魁。但在佛罗里达的迈阿密的比赛中输给了Frank Zane(弗兰克.赞恩)。后来，施瓦辛格移居到美国南加州，并获得在墨西哥举行的国际建联的国际先生大赛的冠军


　　1969年，施瓦辛格开始在Weider的杂质中写文章。后来与Franco一起租了一间房，以为别人砌砖谋生。9月13日，在纽约获得宇宙先生称号，并于当晚首次参加奥林匹亚先生大赛，败给了Seigio Oliva(塞吉奥.奥利瓦)，取得第二。9月20日，获得在伦敦举行的宇宙先生比赛第一名，28日，在前西德获欧洲先生称号


　　1970年，以Arnold Strong(阿诺德.强壮)的名字拍摄第一部影片HERCULES IN NEW YORK。9月，在伦敦的宇宙先生比赛中，击败帕克，获得冠军。9月18日，在俄亥俄州首府哥伦布获得世界先生称号，还第一次见到了后来成为自己的教练的Jim Lorimer。10月3日，在纽约首次获得奥林匹亚先生称号


　　1971年，兄长Meinhard死于车祸，施瓦辛格后来将侄儿Patrick带到了美国。9月24日，在巴黎第二次获得奥林匹亚先生称号


　　1972年开始在圣莫尼卡城市学院学习公共课程。9月16日，见到了George Butler(乔治.巴特勒)，后来与他合著《举重(PUMPING IRON)》一书。9月24日，在前西德第三次获得奥林匹亚先生称号。那年晚些时候，施瓦辛格在南非的一次表演中扭伤了左膝。12月11日，65岁的父亲去世


　　1973年，开始在洛杉矶加州大学读夜校。1月，进行了左膝的手术。7、8月，上了Weider的第二本杂志《SHAPE UP(塑造)》的封面。9月8日，在纽约第四次获得奥林匹亚先生称号。10月，第二部影片THE LONG GOODBYE公映


　　1974年，Charles Gaines和George Butler的PUMPING IRON：the art&sport of bodybuilding(举重：人体运动与艺术)出版并获得好评。10月，美国著名体育杂志《SPORT ILLUSTRATED(体育画报)》载文“THE MAN AND THE MYTH(神秘的人)”介绍施瓦辛格。10月12日，在纽约第五次获得奥林匹亚先生称号


　　1975年11月8日，在南非第六次获得奥林匹亚先生称号，赛后宣布退役。11月22至23日，在匹兹堡开始六城市巡回研讨会。


　　1976年2月25日，与Frank Zane和Ed Corney在美国纽约惠特尼艺术博物馆举行名为“ARTICULATE MUSCLE：THE BODY AS ART”的人体艺术展。4月，主演STAY HUNGARY，并凭此片获得金球奖最佳新人奖


　　1977年1月，影片PUMPING IRON拍成。Dougles Kent Hall(肯特.哈尔)著作的《ARNOLD：THE EDUCATION OF A BODYBUILDER(阿诺德：一个健美运动员的训练经过)》出版。5月5日，为电视系列片THE STREETS OF SAN FANSISCO客串。8月28日，首次见到Maria Shriver(玛丽娅.史利弗)。12月，《PLAYBOY(花花公子)》杂志在“LITTLE ANNIE FANNY”中以阿诺德为原型设计了一个滑稽的角色


　　1978年，拒绝出电影SEX　TETTE


　　1979年，Dougles Kent Hall的《ARNOLD’S BODYSHAPING FOR WOMEN(阿诺德女子健身法)》出版。另一本与Bill Dobbins合著的《ARNOLD’S BODYBUILDING FOE MEN(阿诺德男子健美法)》也开始发行。7月，出演THE VILLIAN，又名CACTUS JACK。哥伦比亚公司还聘请施瓦辛格为奥林匹亚先生大赛作专职解说。11月10日，从威斯康星州大学毕业，并获商学学士


　　1980年10月4日，在巨大压力下重返健坛，并在澳大利亚悉尼第七次获得奥林匹亚先生称号。10月28日，出演电视片THE JAYNE MANSFIELD STORY。还主演了讲述健美训练和奥林匹亚大赛的影片THE COMEBACK


　　1981年，第一次出现在Weider改版更名后的杂志《MUSCLE AND FITNESS(肌肉与健身)》封面上


　　1982年，第一部健美练习的录像带SHAPE UP WITH ARNOLD(与阿诺德一起训练)发行。5月，主演CONAN the barbarian


　　1983年，首次上了《FLEX(伸屈)》杂志的封面。9月16日，在洛杉矶正式加入美国籍


　　1984年6月，电影CONAN the destroyer发行。10月，主演THE TERMINATOR


　　1985年，与Bill Dobbins合著《THE ENCYCLEOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING(现代健美百科全书)》。7月，影片RED SONJA发行。10月10日，与Maria宣布结婚。10月还主演了COMMANDO


　　1986年4月26日，与Maria在麻萨诸塞州的HYANNIS举行婚礼，Franco作了他的伴郎。6月，主演RAW DEAL


　　1987年6月，主演PREDATOR。6月2日，入选好莱坞星光大道名人走廊。11月，主演THE RUNNING MAN


　　1988年，主演第一部喜剧片TWINS，票房首次超过一亿美元


　　1989年1月，获得MUSCLE AND FITNESS评选的历史上最佳健美运动员。3月11日，在哥伦布创办第一届阿诺德古典赛。12月13日，第一个孩子Eunice出世


　　1990年，George Butler出版《ARNOLD SCHWARZENEGGER：A PORTRAIT(施瓦辛格肖像)》。Wendy Leigh的《 ARNOLD：AN UNAUTHORIZED BIOGRAPHY(阿诺德别传)》也正式发行。1月22日，被布什总统任命为总统健康及运动委员会主席。4月28日，导演电视剧集THE SWITCH和TALES OF THE CRYPT。5月1日，在白宫南草坪举行第一届全美健身大汇演时当主持人。6月，主演TOTAL RECALL。12月，主演KINDERGARTEN COP


　　1991年6月16日，因支持HOLOCAUST STUDIES组织而被SIMON WEISETHAL中心授予国家领导者奖。7月，主演TERMINATOR 2 judgment day，获得前所未有的成功。同年，施瓦辛格花了45000美元，成为美国第一个拥有哈姆威军用汽车的公民，该车两边都印有TERMINATOR字样。7月23日，第二个孩子Christina Maria Aurelia出生。10月23日，第一家星球好莱坞(Planet Hollywood)餐厅在纽约开张。12月5日，被美国体育演员协会授予人道主义精神奖


　　1992年，在圣莫尼卡开了自己的SCHATZI餐馆。4月，被PREMIER杂志评为好莱坞最有影响力的10名男子之一。4月13日，导演电视影片CHRISTMAS IN CONNECTICUT。4月30日，访问了俄亥俄州，开始了为促成体育及运动高层会议的召开的全国50州之行。之后，原世界健身会主席Joe Gold离任，并提名阿诺德为继任者。10月16至18日，施瓦辛格的节目“ASK ARNOLD(问阿诺德)”出现在美国周末的电视屏幕上


　　1993年，Charle Gaines出版《ARNOLD’S FITNESS FOR KIDS(阿诺德儿童健身法)》一书。2月，被国家影剧院主人协会评为十年来国际最佳明星之一。又被加州政府选为体育和健身委员会主席。6月主演LAST ACTION HERO，票房不甚理想。9月18日，第三个孩子Patrick出世


　　1994年，MUSCLE AND FITNESS与FLEX两本杂志分别为施瓦辛格出版特别专辑，取名为THE ICON(偶像)。7月，主演TRUE LIES，重振雄风。8月，《 ENTERTAINMENT TONIGHT(今晚娱乐)》杂志报道说施瓦辛格有211种面孔，最适宜进行采访。11月，主演JUNIOR


　　1996年6月，主演ERASER。11月，主演JINGLE ALL THE WAY


　　1997年3月1日，在哥伦布的阿诺德古典赛其间，被国际健联授予金质奖章，称他为20世纪最伟大的健美运动员。3月6日，在拉斯维加斯被全国影剧院主人协会评为1997年人道主义精神奖。4月16日，进行了心脏手术，更换了具有先天缺陷的动脉阀。6月17日，BATMAN&ROBIN首映。9月27日，第四个孩子Christopher出世


　　1998年10月，施瓦辛格在一个由亲属和其他明星举办的名为“HOLLYWOOD SALUTES ARNOLD SCHWARZENEGGER(好莱坞向施瓦辛格致敬)”的特别节目中接受大家的荣誉奖。11月，宣布自己最新的关于健美的著作将在12月出版。12月末，开始END OF DAYS的拍摄


　　1999年11月24日，END OF DAYS正式公演(来源：《来健身》)

施瓦辛格小时在墙上贴满的猛男海报吓坏了老娘，“你怎么回事啊？别人家的孩子贴的都是美女，lord啊我到底做错了什么……”那年代的健美者都能整点活，吹爆个热水袋硬拉挪个车什么的，比现在的形象鲜活许多，当时的健美是一门勾女本领，现在的健美都好像厌女运动

豆瓣的剧情简介与电影剧情没有任何关系。电影讲的是施瓦辛格备赛第六个宇宙先生，而同时，几个同样优秀的健美运动员也在拼命训练....

施瓦辛格幼时练习健美，1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹亚先生头衔。1968年，到美国发展后，在大学修习工商管理，并开班授课、拍摄健美录像带。1970年进入影视圈，1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象，之后接连拍摄多部动作片。2003年竞选加州州长获得成功，跨入政坛。2011年1月3日卸任，任期达7年。

"You son of a bitch I'm gonna rip you off my chest,throw you over my head.I don't care how much you weight."施瓦辛格对杠铃如是说. 这是施瓦辛格的魅力, 健美的魅力.

1975年健美届的最高荣誉奥林匹亚先生将在南非举办，28岁的阿诺德·施瓦辛格轻松取胜。在本片中，阿诺德除了展示了他自身肌肉的极致美感以及为此付出的努力、他也体现了狡黠可爱的笑容下的高智商。2018年3月Netflix观影

多少人健身的启蒙偶像，现代健美之父，最伟大的健美运动员，好莱坞最强动作演员，加州州长。从奥地利穷小子走到加州州长，阿诺的一生多么传奇励志，我一生的精神氮泵！

[*/5.0]1.健美运动本身大于美国梦，关于施瓦辛格退赛前最后一次卫冕。聚焦点不仅仅是施瓦辛格，更是他的对手-朋友们。安排了业余竞赛作为铺垫，记录的影像里可以看出不同选手的状态。年轻又不安的竞争者如路易，老练狡诈如那个业余宇宙先生，再如已是胜券在握、无可置疑的冠军施瓦辛格。卷得很，因为这是至高的荣誉，冠军光环下的施瓦辛格也会展现人的一面。没什么不好，正如施话语中的两个词：干扰他、照顾他。无情亦有情，一山不容二虎，但走同样道路的人自然惺惺相惜。赛前训练的平行剪辑：一边是路易仿佛“全健身房的希望”地锻炼，一边完全是日常又不失苛刻地训练的施瓦辛格，甚至还有美女出镜。这样幽默的记录影像似乎比体育片那种工整的叙事更富烟火气，更真实，更引人深思。什么是冠军？施身上体现的完全是居高临下的王者姿态。

这是一部摆拍的纪录片，讲述了1975年的奥林匹亚先生比赛。在自传里，施瓦辛格说自己关于性爱和健身的比喻是为了营造噱头，而缺席父亲葬礼是因为受伤，纪录片里则说自己是因为不想打乱训练计划。阿诺德的人生，就是异乡人圆美国梦的最好展示。

第一次看运动类型的纪录片，虽然我不是个健美爱好者，甚至连名运动爱好者也算不上，现在我只是一名普通的上班族，但我曾经也对健身非常的感兴趣。小时候由于太瘦弱了，一米六几的身高体重连一百斤都没有，真的是像竹竿子一样。曾不止一次的担心，万一要和别人打架，靠我这个体型打不赢怎么办？将来老婆被欺负了，自己靠什么保护她？高中时我爸给我买了个沙包，臂力器，握力器什么的，完成作业后我就在家里练，加上那段时间看了托尼贾演的《拳霸》对泰拳很感兴趣，很想有托尼贾那样的身手，练到最后最多时俯卧撑能一口气做50个。我的目的是把肌肉练起来，可以怎么也不行，只是把力气稍微练大了点。后来我才明白，健身是需要投入很多精力和金钱进去的，不是想增肌肉练练就能增长起来的。希望将来我工作和生活之余也有时间进健身房健身吧，能把肥肉减下去

A wonderful insight into the world of professional bodybuilders. Made in the 70s but still as fresh as ever.

人与人最大的区别在于那颗不顾一切要达到巅峰的王者之心。借用阿诺的经典台词：if you can get through, forget it。

就是传说中的泵铁，阿诺和一帮小伙伴一起备战奥林匹亚的纪录片。阿诺最终第六次卫冕。阿诺的对手内向的卢终其一生也没拿到奥林匹亚先生。比起其他人，阿诺的确奸诈，但又十分诚实。成功背后必有艰辛和激情。此后阿诺退役，完全转战电影。