PBS 走出抑郁阴影

美国国立精神卫生研究所的报告指出，大约1880万美国成年人有抑郁的症状。不同年龄层、不同种族、不同性别和不同社会经济群体都有可能得抑郁症。它使人无心工作，人际关系紧张，有时候甚至使人了无生趣。


　　所以，如果有许多人为抑郁所困扰，我们为什么要对此现象保持沉默？ 《走出抑郁阴影》就是PBS的一期多向探索抑郁的复杂问题的节目，为这种疾病展开广泛而及时的调查。


　　The National Institute of Mental Health reports that approximately 18.8 million American adults have a depressive disorder. The disease is not discriminating, seeping into all age, race, gender, and socioeconomic groups. Depression stalls careers, strains relationships, and sometimes ends lives.


　　So if this many people are living with the disease, why the silence? DEPRESSION: Out of the Shadows is a multi-dimensional PBS project that explores the disease's complex terrain, offering a comprehensive and timely examination of this devastating disorder.

PBS拍的（美国公共电视网）。看完了之后的心情是沉重的。如果家人支持和鼓励，患者的生活会好过很多。爱是他们走出来的力量。

关于抑郁症的纪录片，PG级别——有慎人的脑部深层刺激手术场面（为了治疗顽固性重度抑郁（谈话、药物治疗无效），刺激脑部的第25区），还有为ECT正名的说法（ECT就是飞越疯人院里尼科尔森遭受的电击疗法），这点可能是公众最容易和最多质疑的方法。PBS的几部与心理学相关的纪录片都挺不错的。

“感谢抑郁，我成了一个更好的人。”抑郁无关思想，是种生理疾病，旁白说。感人的是发现自己的抑郁没到可怕的地步。糟糕的是向内积聚的能量总倾向于制造毁灭行动。

豆瓣上抑郁及相关小组聚集了数万人，当中有只是抑郁情绪者，同样，没有加入这些组群的抑郁症患者也大有人在。如果当中有千分之一的人自杀，也是相当可观的数字。据我观察，在这些组活跃的人们大多数没有得到周边人的理解和支持，也不信赖医生与药物。此片很有道理可是中国在这方面太落后。令人心酸。

可以作为抑郁患者的基础了解视频，从访谈中看自己的行为，包括了解可行的疗法。不管是药物、行为认知、还是ETC，又或者心理指导，总有适合自己的方式，不要放弃～

每个抑郁症患者的大脑都不同，没有统一的模式，虽然治疗方式各式各样，但没有任何一种疗法对所有的患者都有效，对治疗完全没有反应的患者至少在百万之上，他们被称为顽固性抑郁。

目前抑郁在中国看起来好似已经有了越来越广泛的认知，但是其实大部分病友还是只能孤身斗争，你知道和你理解之间大概还差了一百个你。太痛苦了，希望这个世界上再没有这种疾病。

好吧 不要妄想一部片子能当百科全书 作为一部纪录片逻辑链也不是很清晰 / 2019的夏天 看到一半就看不下去哭得不行 建议情绪稳定的时候or正常人食用 / 面临奇袭而来大大小小的压力事件 通常我表现出来与众（正常人）不同的更显著的焦虑失落 日常生活于我是抑郁情绪 那么人生中那些大的压力事件便是轻度抑郁 虽未确诊 一定要早治 要攒钱了 / 附b站链接https://www.bilibili.com/video/av6313814/

短短85分钟 内容还算是挺全面的 偏生物学 包括各种程度、各种起因的抑郁案例 还包括各种类型的疗法 其中ECT有点刷新我的认知。但至少让你觉得not alone吧，从第二个案例我就开始哭..... 然而某种程度上也能正视现实吧——没有什么灵丹妙药 没有什么能让你立刻积极面对现实世界的药物 它只是让你会感觉不那么糟一些 但可能这一点点的好转 对于一个患者来说已经是很大的改变了。 看完又去刷了一些医院的挂号系统 和半年前一样难挂号 but 慢慢等吧 无论情况起伏和重度轻度 这是一个慢性过程

虽然都是些以前就知道的关于抑郁症的常识，但此片通过讲述一些具体病例，再次理顺了这个病的发病原因，分类，治疗手段等。希望我们能重视抑郁症，关心身边有抑郁症倾向的人，尽可能地帮助他们。已经好转的患者，也可以通过分享自己的治疗经历帮助正倍受折磨的人。因为很多身心疾病，通过帮助他人，能将注意力投射出去，从而减轻自己的症状，得到意想不到的疗效。

一句话能杀死一个人 也能救活一个人如果知道话语的重量 是否会对考虑一下你现在要说的是什么话呢 为什么都要归罪于抑郁症 为什么会患上抑郁症才是主因吧 好像一切都是抑郁症的罪过 而让人患上抑郁症的人和事都可以不再追究了

抑郁症患者总是关注自己，封闭自己的内心。他们应该转移关注点把关注点放在别人身上，敞开心扉。可是有多少人会倾听理解一个精神病人，更多的人是说这个人有精神病离他远点。